aka: ich mach doch alles „richtig“, warum funktioniert es nicht? Let me tell you a story… Vor einiger Zeit hatte ich in meiner Beziehung einige für mich herausfordernde Gespräche mit meinem Partner. Und ich wollte unbedingt gut und richtig reagieren. Ich wollte die Verständnisvolle, die Regulierte, die gute, die perfekte Partnerin sein. Ohne das groß zu hinterfragenContinue reading “Die perfekt regulierte Partnerin”
Author Archives: Juli Kalyani
Welche Schritte kann ich gehen, wenn ich mich sexuell blockiert fühle oder sexuelles Trauma erlebt habe und mir eine erfüllte Sexualität wünsche?
Als Sexualtherapeutin und Begleiterin für Frauen, die häufig bereits ein großes Stück ihres Heilungsweges gegangen sind — sprich (Trauma)-/Psychotherapie, Aufstellungen, Coaching, Energiearbeit oder Ähnliches — erreicht mich diese Frage immer wieder. Es geht hier um Frauen, die nicht von Punkt 0 starten, sondern, die bereits viel reflektiert und aufgearbeitet haben, die Therapie gemacht haben. Und dieContinue reading “Welche Schritte kann ich gehen, wenn ich mich sexuell blockiert fühle oder sexuelles Trauma erlebt habe und mir eine erfüllte Sexualität wünsche?”
Was ich als Sexualtherapeutin über Romantasy-Bücher wie ACOTAR & Fourth Wing denke
Erstmal vorab:Ich liebe sie! Absolute Lese-Empfehlung. UND… hier ein paar wichtige Nuancen 👇(Wenn du dich an dieser Stelle fragst, von welchen Büchern ich spreche — ich meine alle Büchern-Reihen von Sarah J. Maas (A Court of Thorns and Roses, Throne of Glass, Crescent City) oder auch Fourth Wing von Rebecca Yarros und auch Bücher vonContinue reading “Was ich als Sexualtherapeutin über Romantasy-Bücher wie ACOTAR & Fourth Wing denke”
Meine Erfahrungen im DARKNESS Retreat
Ich wurde nun so oft gefragt, wie es eigentlich im Dunkel-Retreat war und daher mache ich mich nun endlich mal an einen kleinen Erfahrungsbericht. Und ich muss gestehen, ich weiß kaum, wo ich anfangen soll. Also einfach mal beim Beginn und wie es überhaupt dazu kam. Sam war letztes Jahr für 5 Tage und NächteContinue reading “Meine Erfahrungen im DARKNESS Retreat”
Kennst du die Angst davor, dich wirklich für deine Sexualität zu öffnen?
Mit je mehr Frauen ich spreche, desto mehr höre ich über (und kenne dies auch von mir selbst) die Angst, dass da „eine Kraft über uns kommt, vor der wir Angst haben, wir sie nicht kontrollieren können und dass sie eventuell unser ganzes Leben auf den Kopf stellt?“ Ufff… big one. Oder? Ich habe dasContinue reading “Kennst du die Angst davor, dich wirklich für deine Sexualität zu öffnen?”
Vertraust du dem Männlichen?
Dem Männlichen (im Außen und im Innen) vertrauen – der Schlüssel zu gelebter Weiblichkeit. Hier findest du ein wenig Nuance zu diesem sensiblen Thema.
Was wäre in deiner Sexualität möglich, wenn du dich weniger unter Druck setzen würdest?
Und ich lade dich ein, diese Frage mal wirklich auf dich wirken zu lassen. Zu spüren, was das mit deinem Körper macht. Ich glaube mein größtes Hindernis an wahrer Pleasure war, dass ich mir selbst so einen Stress gemacht habe. Im Kopf gefangen war. Dies fühlen sollte, das machen müsste, so aussehen sollte – und und und… Und das am besten JETZT.Continue reading “Was wäre in deiner Sexualität möglich, wenn du dich weniger unter Druck setzen würdest?”
Heilung ist nicht linear
Kennst du das… Du beginnst einen Kurs, ein Coaching, einen Heilungsprozess. Du setzt eine Intention. Und was passiert? Es wird nicht besser. Alles wird intensiver. Du bist frustriert. Es fühlt sich so an, als würde alles nur noch schlimmer werden. Ein kleiner Reminder: Heilung verläuft nicht linear und geplant. Manchmal bergen sich auch unsereContinue reading “Heilung ist nicht linear”
Trauma Release
Um Trauma zu lösen ist zweierlei wichtig: Erdung & Release. Bei einer Trauma Antwort werden wir aus unserem Körper gekickt. Wir erstarren, dissoziieren. Ein Teil in uns sagt: es ist nicht sicher, im Körper zu sein. Let’s get outta here. So beschützt uns unser Körper vor unangenehmen Gefühlen. Diese Starre kann aufgelöst werden, indem sichContinue reading “Trauma Release”
Juli Kalyani 